Гороскоп Совместимость Календарь зачатия
Вещи Дети Работы Разное Усыновление Финансы Хозяйство
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
27.09.15

Как полюбить себя по-настоящему. 5 шагов навстречу себе


Как полюбить себя по-настоящему?

Что это такое — любовь к себе?

Зачастую мы все понимаем, что любить себя – это невероятно важно. И вместе с тем невероятно сложно.

И наверное, первое, что мы должны сделать в своей жизни – это полюбить себя по-настоящему, научиться по-настоящему уважать и принимать себя.

Но когда дело касается практики, возникает большой вопрос: «Что значит любить себя?»

Вопросы, ответы на которые вы найдете, прочитав эту статью.

  • Как полюбить себя по-настоящему?
  • Как развивать любовь к себе?
  • Можно ли заставить полюбить себя?
  • Как научиться принимать себя таким, какой ты есть?
  • Какие существуют способы для этого?

Главное – не ожидать, что это произойдет быстро. Процесс принятия себя и выработки чувства любви займет некоторое время. Поймите, что если вы прожили достаточное время без любви к себе, то ожидать, что это случится за одну ночь или неделю, было бы наивно.

В любой книге по личному развитию вы наверняка встретите фразу о том, что необходимо любить себя. Вот только мало где можно узнать, как полюбить себя. Психология на этот счет дает, как правило, весьма расплывчатые рекомендации. В этой статье вы узнаете, что такое любовь к себе, в чем она проявляется и как ее достичь.

Удивительный вопрос – как полюбить себя —  не правда ли? Обычно нам твердят  о том, что мы слишком любим себя, что стоит подумать и о других людях, тех, кто рядом с нами. Бесспорно, это правильно. Но верно и обратное утверждение: не умея любить себя по-настоящему, мы никогда не научимся любить и других также по-настоящему.Луиза_Хей_как_полюбить_себя_Luiza_Hay_kak_poljubit_sebja_

  • 1Упражнение №1Делаем акцент на том хорошем, что в вас есть. Залог его успеха — регулярное выполнение.

    Возьмите лист бумаги, разделите его на две части. В первой — напишите все свои положительные качества. Во второй — то, что вам в себе не нравится и то, что вы хотели бы изменить в себе. Затем тщательно зачеркните каждое слово в списке с отрицательными качествами. Оторвите эту часть листа и уничтожьте (разорвите на мелкие кусочки, пустите по ветру, сожгите). Заучите наизусть оставшийся текст и регулярно повторяйте его про себя каждое утро или вечер с формулировкой «я - ….». Затем возьмите за правило добавлять одно новое качество в этот список каждые три дня.

Теперь перейдем к практике. Попытаемся каждый день выполнять работу над аффирмациями. Про них вы можете прочитать в этой статье. За основу возьмем нижеперечисленные аффирмации. Можно изменить, добавлять свой текст. Нужно не забывать о том, что работать надо каждый день.

1. Будьте к себе добры

Не стоит все судить строго. Ведь каждый имеет право совершить ошибку.

2. Освободитесь от ненужных мыслей

Как мы уже поняли, наша любовь (или нелюбовь) к себе формируется в детстве на основании наших чувств и переживаний. Понимании того, любят или нет нас родители.

Вывод, который делает ребенок (т.е. каждый из нас в детстве) очень часто не отражает ту глубокую безусловную любовь, которую испытывают родители, только из-за того, что родители не умеют правильно (с детской точки зрения) и адекватно выражать свои чувства.

Чему наши родители не научили нас?

Никто и никогда (или очень редко) не учил наших родителей проявлять свои чувства, не разрушая отношений и не раня другого человека.

Всё, что они умеют, это очень долго (кто сколько может) сдерживать свои негативные чувства, а потом лавиной выливают их на самых близких (тех, кто рядом).

И в этих случаях ребенок не видит трудностей родителя (на это он еще не способен), а видит недовольство, которое и трактует как нелюбовь к себе.

Любите себя и будьте любимы!

А вы знаете упражнения, которые помогают полюбить себя? Буду благодарна, если поделитесь ими :)

Время выполнения упражнения – 10 минут в день. Спустя две недели, возможно месяц, вы заметите, как в вашей жизни начнут происходить чудеса. Возможно, вам предложат новую работу или же вы познакомитесь с интересным человеком, выиграете в лотерею или найдете для себя любимое занятие.

Видео, улучшающие жизнь:

Бесплатные книги, тренинги и вебинары по улучшению качества жизни:

(голосов:0)
Похожие статьи:

Я Не Отступлю — Бьянка — слушать бесплатно, текст песни — MOSKVA.FM

Любовь – это не тогда, когда ты любишь за то, что он такой красивый, правильный, непьющий, некурящий, обеспеченный, а тогда, когда просто любишь. Любовь – она же не видит недостатков.

Или такая распространённая ситуация, когда человека любят, а он изменяет. Часто другая половина об этом знает, но старается не показывать. Любит и прощает. Придумывает оправдания: «Да, у него такой характер, он без этого не может». Это тоже любовь. Момент терпения, умения прощать – важнейшее свойство любви.


Приемный ребенок: полюбить как родного

12 марта 2014

Взять на воспитание чужого ребенка – поступок, достойный
уважения. Но приютить из жалости и по-настоящему полюбить
нового члена семьи – не одно и то же.

Существует мнение, что приемного ребенка надо любить даже вдвойне, чтоб компенсировать отсутствие родной семьи и лишения во время вынужденного одиночества.  Но усыновление, как рулетка, не гарантирует самого по себе выигрыша в виде безоблачного будущего большой семьей. Все же это акт благотворительности, а не вложение с целью дивидендов.


Как избавиться от комплекса неполноценности

1

Что же такое комплекс неполноценности, как с ним бороться и вообще, стоит ли обращать на это внимание? Обязательно стоит, так как люди страдающие этим считают себя ущербными, они не верят в себя и принижают свою значимость. Их мировоззрение построено на негативном отношении к себе, они не позволяют себе жить полной жизнью, не могут равноправно общаться с окружающими людьми, не верят в свои способности и таланты.


как сохранить отношения с любимым мужчиной и избежать расставание. Как улучшить отношения с мужем. Женский сайт InMoment.ru


Одной из самых актуальных проблем нашего времени становится внутрисемейная психология. Именно от взаимоотношений в семье может зависеть, как сложится ваша судьба с этим человеком.Как же сохранить теплые отношения с мужем? Что для этого нужно делать? И от кого это зависит? Давайте попытаемся разобраться в этих вопросах.


Архив форума Диагностика кармы. • Просмотр темы

Nora Greene писал(а):Он наедине с собой и с Богом. Его состояние
не одиночество, а уединение..


Многие девушки подсознательно бояться его и мечтают поскорей выйти замуж. Причём это относиться далеко не ко всем девушкам, а лишь к отдельным особам. Почему это происходит и как перестать бояться остаться одной, вы узнаете из данной статьи.


Комментарии к статье Как полюбить себя психология:
Загрузка...
loading...


2015