Гороскоп Совместимость Календарь зачатия
Вещи Дети Работы Разное Усыновление Финансы Хозяйство
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
27.09.15

Помогает ли имбирь похудеть? Как можно похудеть с помощью имбиря?


Помогает ли имбирь похудеть? Как можно похудеть с помощью имбиря?

Помогает ли имбирь похудеть?— — Да, а еще повысить иммунитет и помолодеть! 

И как его правильно применять?…Как можно похудеть с помощью имбиря и помолодеть?

О чем это говорит? О том, что правильно заваренный имбирный чай на самом деле помогает снижению веса, причем существенно. Итак, как похудеть с помощью имбиря? Спросить можно диетологов или же самостоятельно разобраться с полезными свойствами имбиря, почитав отзывы на сайтах, посвященных здоровью и красоте. Рассмотрим самые популярные и безотказные рецепты для похудения с имбирем.

Стандартный рецепт

Имбирный чай для похудения чаще всего предлагают готовить из свежего коня имбиря, дольки лимона и меда, заварив крутым кипятком все ингредиенты. Это не совсем верный подход, поскольку ни лимон, ни мед не любят высокой температуры, и при превышении 60 °С теряют многие свои полезные свойства. Например, в лимоне разрушается витамин C, а мед даже может стать токсичным, если верить мудрости Аюрведы. Из всех компонентов чая для похудения безопасным кипяток остается только для самого корня, его можно заварить прямо в чашке, в чайнике, банке или термосе, и уже после охлаждения добавить мед и лимон.

Установлено, что употребление гингерола (именно это вещество придает имбирю его острый и даже жгучий вкус) в состоянии усилить обмен веществ человека примерно на 15 процентов, что в сутки составляет около 300-400 калорий. Гингерол активно стимулирует обмен веществ  и кровообращение.

Как похудеть с помощью имбиря – худеем без вреда

Как принимать имбирь, чтобы не нанести вред своему организму?

Чаще всего это растение применяется в идее чая. Существует несколько рецептов имбирного чая для похудения, из которых вы без труда выберете что-то для себя.

Имбирный чай для похудения (основной рецепт)
Небольшой кусочек корня имбиря чистим и трем на мелкой терке. На выходе получаем 2 столовые ложки сырья, которые помещаем в литровую банку или кастрюльку. Добавляем 60 мл сока лимона, немного меда и заливаем смесь кипятком. Оставляем настаиваться примерно на час. После этого имбирный чай для похудения готов к употреблению.

Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.

Способность корня нейтрализовать накопившиеся в пищеварительной системе газы также увеличивает ценность имбиря для похудения, помогая достичь ощущения «плоского живота».

Имбирь регулирует уровень кортизола и инсулина

Стероидный катаболический гормон кортизол — неотъемлемая часть нормального гормонального фона здорового человека. Кортизол играет важную роль в оптимизации расхода энергии телом: он дирижирует расщеплением белков, жиров и гликогена, способствуя дальнейшему транспорту полученных продуктов в кровоток. Однако в условиях стресса или голода (сочетание этих двух факторов имеет еще более сокрушительный эффект), кортизол становится злейшим врагом того, кто следит за фигурой. Кортизол неслучайно называют гормоном стресса — его уровень подскакивает вместе с ростом беспокойства, а при повышенном кортизоле расщепление жиров не просто останавливается: расстроенный организм начинает превращать в запасы буквально все, что в него попадает.

Характерно, что кортизол «любит» конечности — при высоком уровне выработки он стимулирует липолиз, но только в руках и ногах. Поэтому для тех, кто страдает от произвола кортизола, характерно полное туловище и лицо при довольно хрупких конечностях (в том числе поэтому имбирь получил известность в качестве славного борца за похудение живота).

Если вы используете имбирь для похудения, способность корешка подавлять усиленную выработку кортизола станет хорошим подспорьем.

Вам известно, что каждый из представленных ингредиентов уже сам по себе имеет такое свойство, как активное сжигание жировых клеток? Что уж говорить об их комплексном воздействии? Кефир наилучшим образом сказывается на функционировании ЖКТ, в то время как специи ускоряют процессы метаболизма. Организм очищается, избавляется от зашлакованности и лишней жидкости, которая препятствует быстрому похудению.

Коктейль приготовить ну очень просто. Все, что необходимо – это хорошенько смешать все нужные компоненты и выпить. Лучше всего напиток употреблять перед сном – именно в это время его положительное воздействие сказывается как нельзя благотворнее.

Если такой коктейль является слишком острым и жгучим для вас, то просто уменьшите часть перца и увеличьте массовую долю корицы до 1 чайной ложки. Если хотите, взбейте кефир со всеми компонентами в блендере. Кроме того, вы можете использовать уже молотый имбирь, приобрести который можно практически везде. Известно, что напиток, приготовленный именно таким образом, усвоится гораздо быстрее.

Имбирь для любителей сладкого

Обратите внимание на один ценный совет от врачей. Если вы сладкоежка, то употребляйте вместо шоколадок имбирь с медом, делая с этой смесью вкусные бутерброды с низкокалорийным хлебом. Такая комбинация ингредиентов поможет вам уже совсем скоро избавиться от ненавистных Вами килограммов.

Продолжая обсуждать имбирь как средство для похудения, стоит вспомнить и о таком простом рецепте, как засахаренный имбирь. Он готовится не менее просто, чем все вышеперечисленные рецепты. Хорошенько очистите имбирный корень и нарежьте его в форме кубиков. Затем, его необходимо залить прохладной водой и поставить на плиту. Кипятить его нужно около тридцати минут, пока имбирь не приобретет мягкость. После этого слейте воду и засыпьте кубики сахаром, чуть сбрызнув водой. Конфетки готовы! Теперь переложите их в обыкновенную стеклянную банку и храните в холодильнике.

И это еще не все возможные блюда с имбирем – насколько полезно и разнообразно это уникальное растение!

Имбирь в косметических целях

Очень советуем ознакомиться со противопоказаниями к имбирной диете, так как у всех разное состояние здоровья, а при некоторых заболеваниях она и вовсе может навредить !

Диета с имбирем — ОТЗЫВЫ !

И всё же, Реально ли похудеть принимая имбирь ? Публикуем отзывы людей которые смогли похудеть.

Мы уже нt раз писали о «чудодейственных» свойствах имбиря. Помимо того, что он обладает противовоспалительным действием, содержит много полезных веществ и обладает антибактериальными свойствами. Помимо всех положительных свойств имбиря, он еще и помогает похудеть.

Вероника, 25 лет.

Лично мне диета помогла, то есть, как бы диета. Я делала практически то же самое, что и в статье – ела все, заедая имбирем. Результат появился через неделю. Скинула 2 кило, очень рада своим результатам!

Противопоказания

Не
следует употреблять имбирь людям, страдающим от таких заболеваний
пищеварительной системы, как: язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
дивертикулез, камни в желчном пузыре, неспецифический язвенный колит.
Кроме того, не рекомендуется употреблять имбирь во время беременности и
кормления грудью, и при заболеваниях, сопровождающихся повышением
температуры тела.


Итак, для начала, чтобы убрать живот, нужно позаботиться о нормальном питании. Речь идет не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особый режим приема пищи.

(голосов:0)
Похожие статьи:

рецепт и секрет приготовления в домашних условиях

Последнее время все большую популярность набирает имбирь, его все чаще используют в качестве специи к различным блюдам – от ароматной добавки к чаю до заправки к мясу. Однако самым распространенным остается все-таки маринованный имбирь, рецепт которого всему миру подарила Азия.маринованный имбирь


Ароматы, снижающие аппетит, эфирные масла снижающие аппетит. Ароматерапия поможет снизить аппетит


Для того, чтобы удержать вес в норме или эффективно похудеть с
помощью подходящей диеты, необходимо учитывать один важный, и
порой самый трудный вопрос – как уменьшить аппетит или хотя бы на
некоторое время забыть о голоде. Одним из наиболее эффективных и
сравнительно легких способов борьбы с аппетитом является
ароматерапия, или коррекция лишнего веса с помощью разнообразных
ароматов и эфирных масел.


Салаты для похудения - 6 низкокалорийных рецептов

Обязательно ли нужно ограничивать себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? И можно ли кушать и худеть одновременно? Оказывается, для того, чтобы похудеть без вреда для собственного здоровья, есть нужно обязательно, только не все подряд. Сегодня мы с Вами научимся готовить удивительно вкусные и полезные салаты для похудения – так называемые «салаты красоты».


Как употреблять зеленый кофе для похудения – рекомендации и отзывы врачей, рецепты и противопоказания

На фото — зерна зеленого кофе

С приходом на российский рынок нового средства для похудения – зеленого кофе в зернах – все женщины и девушки, страдающие от избыточной массы тела, бросились раскупать данный продукт и, в срочном порядке, пробовать его действие на себе. Впрочем, подавляющее большинство так и не удосужилось прочитать инструкции и изучить специфику действия продукта. Именно поэтому, наиболее актуальными на сегодняшний день будут советы о том, как употреблять зеленый кофе для похудения, как его готовить и как пользоваться всеми его преимуществами.


Упражнения для похудения: Как похудеть за 3 дня на 5

Как похудеть за 3 дня на 5 - 10 кг в домашних условиях


Необходимо срочно похудеет к важному для вас мероприятию? Или же
просто хотите порадоваться сдвинувшейся стрелке весов?  Похудеть за 3
дня на 10 кг можно!  Думаете диету с понедельника? А может лучше с
пятницы – и в понедельник Вы уже сможете похвастаться новой фигурой!


Комментарии к статье Похудение с помощью имбиря:
loading...
Загрузка...


2015